K MENGENAL SAKIT SENDI DAN PENANGANANNYA

Sakit sendi merupakan keluhan kerap dialami oleh banyak orang. Simptomanya termasuk rasa pegal pada sendi, ketat, dan mobilitas terbatas. Faktor misalnya pola hidup dapat memicu sakit sendi. Untuk mengatasi sakit sendi, Anda dapat mencoba beberapa langkah pencegahan seperti melatih sendi, menjaga berat badan ideal, dan menerapkan teknik relaksasi.